Secondo gli scienziati sono molti i benefici che produce l’estratto di caffè verde. Alcuni sono stati dimostrati da studi approfonditi mentre altri sono ancora in fase di osservazione. Ecco un elenco.
Perdita di peso
La proprietà del caffè verde che l’ha reso più famoso è la sua capacità di favorire il dimagrimento. La sostanza che aiuta a perdere peso è l’acido clorogenico, che agisce in maniera triplice.
- Riduzione dell’assorbimento dei grassi.L’acido clorogenico consente il transito dei lipidi attraverso l’intestino diminuendone la quantità che viene assorbita dall’organismo.
- Riduzione dell’assorbimento del glucosio.Anche la quantità di zuccheri che viene assimilata è ridotta dall’azione dell’acido clorogenico. Inoltre, viene diminuito il rilascio di glucosio nella circolazione. In questo modo, non solo la glicemia assume valori normali (con minor rischio di contrarre il diabete di tipo II), ma, essendoci meno glucosio, per produrre energia vengono utilizzati i grassi accumulati.
- Aumento del metabolismo.L’acido clorogenico aumenta la velocità con cui gli zuccheri e i grassi vengono bruciati. È così molto più facile consumare le calorie assunte durante la giornata.
Agendo in questo modo, l’acido clorogenico rende più facile il dimagrimento. Ovviamente per ottenere dei risultati molto più veloci, è necessario abbinare al consumo di estratto di caffè verde anche una dieta equilibrata e un’attività fisica regolare.
Diminuzione della pressione sanguigna
L’ipertensione colpisce per la maggior parte soggetti obesi o sovrappeso e a lungo andare può causare gravi problemi al sistema vascolare e al cuore, esponendo al rischio di ictus e infarto. Con la perdita di peso si ottiene una naturale diminuzione della pressione sanguigna. Chi ha provato l’estratto di caffè verde ha notato la differenza nel giro di un paio di mesi.
Riduzione dei livelli di colesterolo
Esistono due tipi di colesterolo: il colesterolo HDL che protegge i vasi sanguigni e favorisce il buon funzionamento del sistema nervoso e quello LDL che è invece responsabile della formazione di placche sulle pareti delle arterie e può essere la causa scatenante di ictus o infarto. Gli studi hanno dimostrato che l’acido clorogenico riduce naturalmente il livello di colesterolo LDL, mantenendo stabile quello HDL. In questo modo protegge il cuore e l’intero sistema cardiovascolare.
Miglioramento delle capacità cognitive
Spesso, quando si segue una dieta, ci si sente privi di forze e a farne le spese è spesso la capacità di concentrazione. L’estratto di caffè verde mantiene alti i livelli di energia nell’organismo e permette quindi che il cervello sia nutrito e ossigenato a sufficienza. In questo modo viene migliorata l’attenzione e la produttività durante il giorno.
Rafforzamento della memoria
La memoria è un’abilità molto importante nella vita di tutti i giorni. Secondo alcune ricerche l’estratto di caffè verde è in grado di migliorare le capacità mnemoniche sia a breve sia a lungo termine. È sufficiente un trattamento breve a base di questo integratore per notare i progressi. Assumendolo per un tempo superiore permette di ottenere risultati ancora più evidenti.
Potenziamento del sistema immunitario
L’estratto di caffè verde è estremamente ricco di antiossidanti. Queste sostanze aiutano il sistema immunitario a combattere contro i radicali liberi e contro altri pericolosi agenti esterni. In questo modo è più semplice per l’organismo sconfiggere le infezioni batteriche e guarire le ferite, nonché preservare la salute e la gioventù del corpo.
Salute della pelle
Il sole, il fumo, l’inquinamento sono tutti fattori che aumentano la quantità di radicali liberi nel corpo e il luogo di passaggio di queste sostanze dannose è la pelle. Gli antiossidanti presenti nell’estratto di caffè verde aiutano le cellule della cute a sbarazzarsi di questi intrusi e le mantengono più sane e più giovani. Quello che si ottiene è una pelle più luminosa ed elastica.
